Sumach korenie
Nízky GI
GL 0.1 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah antioxidantov
- Minimálny obsah bielkovín
Sumach korenie má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sumach korenie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 100 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 15 g |
| Rozpustná | 5 g |
| Nerozpustná | 10 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 1.6 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah antioxidantov
- Veľmi nízky glykemický index
- Bohaté na vlákninu
- Minimálny obsah bielkovín
- Nízka kalorická hustota
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Sumach korenie
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sumach korenie?
Sumach korenie má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Sumach korenie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sumach korenie má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sumach korenie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sumach korenie má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Sumach korenie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
