Ploché chlieb z pšeničnej múky s feniklom
Stredný GI
GL 24 na typická kus (120 g) · GL 20 na 100 g
- Dobrý obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Ploché chlieb z pšeničnej múky s feniklom má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 24.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ploché chlieb z pšeničnej múky s feniklom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 36 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bielkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 0.8 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý obsah vlákniny
- Obsahuje rastlinné bielkoviny
- Nižší glykemický index ako biely chlieb
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje rafinovaný olej
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ploché chlieb z pšeničnej múky s feniklom?
Ploché chlieb z pšeničnej múky s feniklom má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 24; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je Ploché chlieb z pšeničnej múky s feniklom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ploché chlieb z pšeničnej múky s feniklom má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Cícerový plochý chlieb (socca).
Ako Ploché chlieb z pšeničnej múky s feniklom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ploché chlieb z pšeničnej múky s feniklom má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Ploché chlieb z pšeničnej múky s feniklom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
