Žemľa na párok (špaldová múka)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Žemľa na párok (špaldová múka) má glykemický index 60, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 19 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Žemľa na párok (špaldová múka) zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Žemľa na párok (špaldová múka) je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu zo špaldovej múky
- ✓ Poskytuje bielkoviny z párka
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Spracované mäso
- ✗ Stredná glykemická záťaž
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 32g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 1.5g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bielkoviny | 10g |
| Tuky | 11g |
| Nasýtené | 3.5g |
| Nenasýtené | 6g |
| Sodík | 650mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Žemľa na párok (špaldová múka)?
Žemľa na párok (špaldová múka) má glykemický index 60, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 19 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Žemľa na párok (špaldová múka) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Žemľa na párok (špaldová múka) má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Žemľa na párok (špaldová múka) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Žemľa na párok (špaldová múka) má glykemickú záťaž 19 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →