Energetické guľky (orechy, semienka, datle, bez pridaného cukru)
Nízky GI
GL 24 na typická kus (120 g) · GL 20 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah prírodného cukru
Energetické guľky (orechy, semienka, datle, bez pridaného cukru) má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 24.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Poskytuje podobný sladký zážitok a zároveň výrazne znižuje glykemickú záťaž z 20 na 4.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 1 na 100 g Ponúkajú uspokojivé chrumkanie s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GZ 1 oproti 20) v porovnaní s energetickými guľôčkami na báze datlí.
Pekanové polovičky - GL 3.2 na 100 g Mandle predstavujú chutnú a na živiny bohatú alternatívu, ktorá udržiava hladinu cukru v krvi stabilnú s glykemickou záťažou iba 1.
Mandle s trochou soli, bez pridaného cukru
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Energetické guľky (orechy, semienka, datle, bez pridaného cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 32 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 17 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoká kalorická hodnota
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Energetické guľky (orechy, semienka, datle, bez pridaného cukru)?
Energetické guľky (orechy, semienka, datle, bez pridaného cukru) má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 24; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je Energetické guľky (orechy, semienka, datle, bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Energetické guľky (orechy, semienka, datle, bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Energetické guľky (orechy, semienka, datle, bez pridaného cukru) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Energetické guľky (orechy, semienka, datle, bez pridaného cukru) má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Energetické guľky (orechy, semienka, datle, bez pridaného cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
