Pekanové polovičky
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah nenasýtených tukov
- Vysoká kalorická hustota
Pekanové polovičky má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 18. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pekanové polovičky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 691 kcal |
| Sacharidy | 13.9 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 9.6 g |
| Rozpustná | 2.9 g |
| Nerozpustná | 6.7 g |
| Bielkoviny | 9.2 g |
| Tuky | 72 g |
| Nasýtené | 6.2 g |
| Nenasýtené | 63 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah nenasýtených tukov
- Bohaté na vlákninu
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoká kalorická hustota
- Nízky obsah bielkovín v porovnaní s inými orechmi
- Potenciálny alergén
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pekanové polovičky?
Pekanové polovičky má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Pekanové polovičky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pekanové polovičky má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pekanové polovičky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pekanové polovičky má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Pekanové polovičky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
