Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle)
Nízky GI
GL 20.4 na typická kus (120 g) · GL 17 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle) má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 20.4.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa)GL 2 na 100 g Toto poskytuje podobnú uspokojivú chrumkavosť a čokoládový chuťový profil, pričom výrazne znižuje glykemickú záťaž zo 17 na 2.
- Zmes surových kakaových bôbov a surových mandlíGL 1 na 100 g Toto ponúka podobnú orieškovú, chrumkavú textúru a kakaový prvok s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GL 1 oproti 17).
- GL 1 na 100 g Tieto poskytujú nutrične bohatú, chrumkavú alternatívu k desiate, ktorá má oveľa nižší obsah cukru a glykemický vplyv ako proteínové guľôčky na báze datlí.
Nelúpané tekvicové semienka - GL 1 na 100 g Toto je na bielkoviny bohatá, sýta alternatíva, ktorá sa vyhýba koncentrovaným cukrom nachádzajúcim sa v datliach, čo vedie k oveľa stabilnejšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Neosladený grécky jogurt a mletá ľanová zmes
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 27 g |
| Prirodzené | 27 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 19 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Vysoká kalorická hodnota
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle)?
Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle) má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 20.4; na 100 g je glykemická záťaž 17.
Je Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle) má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle) má glykemickú záťaž 17 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Proteínové guľôčky (orechy, semienka, datle) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
