Extra ľahký sirup
Stredný GI
GL 20 na 100 g
- Menej cukru ako bežný sirup
- Vysoký glykemický index
Extra ľahký sirup má glykemický index 65, nižší ako bežný Sladký sirup (68).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Domáci malinový chia džemGL 3 na 100 g Tento kompót poskytuje sladkosť na báze ovocia s výrazne nižším GI 20 a GL 3 v porovnaní s GI 65 a GL 20 pri sirupe.
- GL 2.7 na 100 g Toto mandľové maslo ponúka bohatú a chutnú alternatívu s minimálnym GI 15 a GL 1, čím výrazne znižuje glykemický vplyv vášho jedla.
mandľový a škoricový krém bez pridaného cukru
Formy Sladký sirup
- GI 68 · GL 46 na 100 g
Sladký sirup - Domáci sirup z bazy čiernej so sladidlom z plodov mníchaGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Karamelový sirup bez cukru - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g značka: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
Sirup bez cukru - GI 5 · GL 4.5 na 100 g chicory root fiber
Sladidlo z vlákniny čakanky - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Hillac sirup - +8 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Extra ľahký sirup je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 25 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Menej cukru ako bežný sirup
- Nízky obsah tuku
- Vysoký glykemický index
- Obsahuje pridaný cukor
- Vysoko spracovaný produkt
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Extra ľahký sirup?
Extra ľahký sirup má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 20 na 100 g.
Je Extra ľahký sirup vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Extra ľahký sirup má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Domáci malinový chia džem.
Ktorá forma Sladký sirup má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladký sirup v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáci sirup z bazy čiernej so sladidlom z plodov mnícha (0.1 na 100 g).
Pozrite si Extra ľahký sirup v aplikácii Logi, s vašou porciou.
