Sladidlo z vlákniny čakanky
Nízky GI
GL 14.2 na šálka (320 g) · GL 4.5 na 100 g
- Extrémne nízky glykemický index
- Vysoko spracovaný izolát
Sladidlo z vlákniny čakanky má glykemický index 5, nižší ako bežný Sladký sirup (68). Jedna šálka (320 g) pridá glykemickú záťaž 14.2.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Sladký sirup
- GI 68 · GL 46 na 100 g
Sladký sirup - Domáci sirup z bazy čiernej so sladidlom z plodov mníchaGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Karamelový sirup bez cukru - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g značka: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
Sirup bez cukru - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Hillac sirup - Fiber syrupGI 25 · GL 17.5 na 100 g fiber
- +8 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sladidlo z vlákniny čakanky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 20 g | 0.9 |
| 1 šálka | 320 g | 14.2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 89 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 89 g |
| Rozpustná | 35 g |
| Nerozpustná | 54 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízky glykemický index
- Vysoký obsah prebiotickej vlákniny
- Vysoko spracovaný izolát
- Môže spôsobiť tráviace ťažkosti
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sladidlo z vlákniny čakanky?
Sladidlo z vlákniny čakanky má glykemický index 5 (Nízky). Jedna šálka (320 g) má glykemickú záťaž 14.2; na 100 g je glykemická záťaž 4.5.
Je Sladidlo z vlákniny čakanky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sladidlo z vlákniny čakanky má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Sladký sirup má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladký sirup v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáci sirup z bazy čiernej so sladidlom z plodov mnícha (0.1 na 100 g).
Pozrite si Sladidlo z vlákniny čakanky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
