Lany rezance
GI 70 · VysokýGL 20 / 100 g3.5/10
Vysoký GI
70 GI
GL 20 na 100 g
Logi skóre 3.5/10
- Nízky obsah tuku
- Vysoký glykemický index
Lany rezance má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 24. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lany rezance je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
150
Kalórie
28 g
Sacharidy
5 g
Bielkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Žiadny pridaný cukor
- Vysoký glykemický index
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Obsahuje: glutén
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lany rezance?
Lany rezance má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 20 na 100 g.
Je Lany rezance vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lany rezance má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Varená šošovica.
Ako Lany rezance ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Lany rezance má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Lany rezance v aplikácii Logi, s vašou porciou.
