Edamame cestoviny
Nízky GI
GL 6 na typická porcia (100 g) · GL 6 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Stredná kalorická hustota
Edamame cestoviny má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická porcia (100 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 18. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Edamame cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bielkoviny | 42 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž a index
- Vynikajúci rastlinný zdroj bielkovín
- Stredná kalorická hustota
- Niektoré nasýtené tuky
- Nižší obsah vody
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Edamame cestoviny?
Edamame cestoviny má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická porcia (100 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Edamame cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Edamame cestoviny má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Edamame cestoviny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Edamame cestoviny má glykemickú záťaž 6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Edamame cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
