baklažánový hummus
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
baklažánový hummus má glykemický index 18 (Nízky).
Aktualizované 13. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
baklažánový hummus je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.2 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 3.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.1 g |
| Nenasýtené | 6.9 g |
| Sodík | 260 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- nízky glykemický index
- stredný obsah sodíka
- obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index baklažánový hummus?
baklažánový hummus má glykemický index 18 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je baklažánový hummus vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
baklažánový hummus má nízky glykemický index (18), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako baklažánový hummus ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
baklažánový hummus má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si baklažánový hummus v aplikácii Logi, s vašou porciou.
