Farinata z cíceru
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Farinata z cíceru má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Farinata z cíceru zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Farinata z cíceru je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje pridaný olej
- ✗ Stredná úroveň spracovania
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 190 kcal |
| Sacharidy | 22g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 1.3g |
| Nerozpustná | 3.2g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 8g |
| Nasýtené | 1.1g |
| Nenasýtené | 6.5g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Farinata z cíceru?
Farinata z cíceru má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Farinata z cíceru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Farinata z cíceru má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Farinata z cíceru ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Farinata z cíceru má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →