Farinata
Nízky GI
GL 2.4 na typická plátok (30 g) · GL 8 na 100 g
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Farinata má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 2.4.
Aktualizované 3. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Farinata
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Farinata je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 190 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bielkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.1 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Stredný obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje pridaný olej
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Farinata?
Farinata má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 2.4; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je Farinata vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Farinata má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Farinata má najnižšiu glykemickú záťaž?
Farinata má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Farinata v tejto databáze (8 na 100 g).
Pozrite si Farinata v aplikácii Logi, s vašou porciou.
