Mletý senovka grécka
GI 5 · NízkyGL 3 / 100 g9/10
Nízky GI
5 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Mimoriadne vysoký obsah vlákniny
- Môže spôsobiť problémy s pečeňou pri nadmernom užívaní (kumarin)
Mletý senovka grécka má glykemický index 5 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mletý senovka grécka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
323
Kalórie
58.4 g
Sacharidy
23 g
Bielkoviny
6.4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 323 kcal |
| Sacharidy | 58.4 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 24.6 g |
| Rozpustná | 8.6 g |
| Nerozpustná | 16 g |
| Bielkoviny | 23 g |
| Tuky | 6.4 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 4.9 g |
| Sodík | 67 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Mimoriadne vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index a záťaž
- Obsahuje polyfenoly s protizápalovými účinkami
- Môže spôsobiť problémy s pečeňou pri nadmernom užívaní (kumarin)
- Nie je významným zdrojom bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mletý senovka grécka?
Mletý senovka grécka má glykemický index 5 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Mletý senovka grécka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mletý senovka grécka má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mletý senovka grécka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mletý senovka grécka má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Mletý senovka grécka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
