Pískavica semená
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pískavica semená má glykemický index 5, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Pískavica semená zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pískavica semená je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a zaťaženie
- ✓ Extrémne vysoký obsah vlákniny
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✗ Stredná kalorická hustota
- ✗ Niektoré nasýtené tuky
- ✗ Nízky obsah vody
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 323 kcal |
| Sacharidy | 58.4g |
| Cukry (celkom) | 0g |
| Prirodzené | 0.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 24.6g |
| Rozpustná | 7.4g |
| Nerozpustná | 17.2g |
| Bielkoviny | 23g |
| Tuky | 6.4g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 4.9g |
| Sodík | 67mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pískavica semená?
Pískavica semená má glykemický index 5, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pískavica semená vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pískavica semená má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pískavica semená ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pískavica semená má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →