fermentovaná pasta z čiernej sóje bez pridanej soli

GI 25 · NízkyGL 0.6 / polievková lyžica8/10

Nízky GI

25 GI

GL 0.6 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 4 na 100 g

Logi skóre 8/10

Vysoký obsah bielkovín
Stredný obsah tuku

fermentovaná pasta z čiernej sóje bez pridanej soli má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.

Aktualizované 4. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

fermentovaná pasta z čiernej sóje bez pridanej soli je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

16 g

Sacharidy

18 g

Bielkoviny

6 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	16 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0 g
Vláknina	7 g
Rozpustná	2.1 g
Nerozpustná	4.9 g
Bielkoviny	18 g
Tuky	6 g
Nasýtené	0.8 g
Nenasýtené	5.2 g
Sodík	15 mg

Stupeň spracovania

35%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah bielkovín
Bohatá na vlákninu
Nízky glykemický index
Stredný obsah tuku
Niektoré vedľajšie produkty fermentácie

Alergény

Obsahuje: sója

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index fermentovaná pasta z čiernej sóje bez pridanej soli?

fermentovaná pasta z čiernej sóje bez pridanej soli má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 4.

Je fermentovaná pasta z čiernej sóje bez pridanej soli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

fermentovaná pasta z čiernej sóje bez pridanej soli má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako fermentovaná pasta z čiernej sóje bez pridanej soli ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

fermentovaná pasta z čiernej sóje bez pridanej soli má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si fermentovaná pasta z čiernej sóje bez pridanej soli v aplikácii Logi, s vašou porciou.