chili z piatich druhov fazule
Nízky GI
GL 7 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
chili z piatich druhov fazule má glykemický index 35 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
chili z piatich druhov fazule je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 19 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6.5 g |
| Rozpustná | 2.2 g |
| Nerozpustná | 4.3 g |
| Bielkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- nízky glykemický index
- stredný obsah sodíka
- čiastočne spracované zložky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index chili z piatich druhov fazule?
chili z piatich druhov fazule má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 7 na 100 g.
Je chili z piatich druhov fazule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
chili z piatich druhov fazule má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako chili z piatich druhov fazule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
chili z piatich druhov fazule má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si chili z piatich druhov fazule v aplikácii Logi, s vašou porciou.
