šošovicový guláš so špenátom alebo kelom, minimálne soli
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
šošovicový guláš so špenátom alebo kelom, minimálne soli má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa šošovicový guláš so špenátom alebo kelom, minimálne soli zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
šošovicový guláš so špenátom alebo kelom, minimálne soli je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na rastlinné bielkoviny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Nízky obsah tukov (nemusí byť sýtiaci pre všetkých)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 14g |
| Cukry (celkom) | 1.2g |
| Prirodzené | 1.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4.2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 5.5g |
| Tuky | 0.7g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.5g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šošovicový guláš so špenátom alebo kelom, minimálne soli?
šošovicový guláš so špenátom alebo kelom, minimálne soli má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je šošovicový guláš so špenátom alebo kelom, minimálne soli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šošovicový guláš so špenátom alebo kelom, minimálne soli má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako šošovicový guláš so špenátom alebo kelom, minimálne soli ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
šošovicový guláš so špenátom alebo kelom, minimálne soli má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →