Cesnakový prášok
Nízky GI
GL 1.1 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 22 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Cesnakový prášok má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 1.1.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171325 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Cesnakový prášok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cesnakový prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 3 g | 0.7 |
| 1 polievková lyžica | 10 g | 2.1 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 331 kcal |
| Sacharidy | 72.7 g |
| Cukry (celkom) | 2.4 g |
| Prirodzené | 2.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 9 g |
| Rozpustná | 2.7 g |
| Nerozpustná | 6.3 g |
| Bielkoviny | 16.6 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na antioxidanty
- Nízky obsah tuku
- Stredná glykemická záťaž
- Koncentrované kalórie
- Potenciálna podráždenosť tráviaceho traktu u citlivých jedincov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cesnakový prášok?
Cesnakový prášok má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 1.1; na 100 g je glykemická záťaž 22.
Je Cesnakový prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cesnakový prášok má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cesnakový prášok má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cesnakový prášok v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž prášok z čierneho cesnaku (18 na 100 g).
Pozrite si Cesnakový prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
