tvarohový koláč s lesným ovocím
Stredný GI
GL 19.8 na 100 g
- Obsahuje niektoré ovocné antioxidanty
- Vysoký obsah cukru
tvarohový koláč s lesným ovocím má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 7. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 18 na 2, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu cukru v krvi a zároveň uspokojuje chuť na krémový dezert s lesným ovocím.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricouGL 2 na 100 g Kombinácia bielkovín a zdravých tukov v tejto možnosti vytvára oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s tvarohovým koláčom s vysokým GL.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tvarohový koláč s lesným ovocím je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 36 g |
| Cukry (celkom) | 24 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré ovocné antioxidanty
- Poskytuje vápnik zo syra
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra-spracované zložky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tvarohový koláč s lesným ovocím?
tvarohový koláč s lesným ovocím má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 19.8 na 100 g.
Je tvarohový koláč s lesným ovocím vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tvarohový koláč s lesným ovocím má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ako tvarohový koláč s lesným ovocím ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tvarohový koláč s lesným ovocím má glykemickú záťaž 19.8 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si tvarohový koláč s lesným ovocím v aplikácii Logi, s vašou porciou.
