Potraviny bez kôrovce
10 979 potravín
Potraviny bez kôrovcov: žiadne krevety, garnáty, kraby, homáre ani raky. Ryby a mäkkýše sú samostatné skupiny alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
snack wrap Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Špaldový kvások z celého zrna Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Špargľová rolka Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Srvátkový proteín čokoláda-karamel Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 studený cheesecake Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Suflé Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 sušené dráčové bobule Nízky GI 25 GL 18 / 100 g 6/10 
Sušené slivky bez kôstok Nízky GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 Sušený jogurt Nízky GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 Sushi rolka s tobiko a avokádom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 sušienková zmrzlina Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 syr Gudbrandsdalsost Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 3/10 syrové špecle Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Tmavá čokoládová omáčka s erytritolom Nízky GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 
Toast s nízkym glykemickým indexom Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 tuniaková pizza Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 tvarohové knedličky s čokoládou Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Tvarohový cheesecake Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Tyčinka z gréckeho jogurtu so slaným karamelom Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 vaječné maki Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 vaječný sendvič Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 varené knedličky Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
varený banán Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Vegetariánsky plátok pizze Stredný GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 viaczrnná palacinka Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 Vlákninové vafle Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
Všeobecná zložka Stredný GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Vyprážaná šalotka Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 vyprážané arašidy v cestíčku Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Vyprážané hovädzie knedličky Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 vyprážané lososové suši Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 vyprážané pelmene Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 vyprážaný sendvič s mušľami Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Zagorje štrukli Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 zeleninové uramaki s vajcom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Zinger sendvič Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Žltá ryža al dente Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Zmes korenia Goulash Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 Zmes pečených červených zemiakov Vysoký GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 
zmes ryže a fazule Santa Fe Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Ryžový papier Vysoký GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 sušená slivka Nízky GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 
Ovsené a banánové sušienky Nízky GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 ananásový topping Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Anjelské vlasy cestoviny Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 balzamiková omáčka Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 bezlepkové halušky gnocchi Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 broskyňové želé Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 Bulgogi korenie Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Celozrnná raž Nízky GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 celozrnné palacinky Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 6.5/10 
Celozrnný banánový chlieb bez cukru Nízky GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 Celozrnný chlieb s vlašskými orechmi Nízky GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 celozrnný chlieb so semienkami Nízky GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 
celzrnné vafle s hummusom Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 Cesnakovo-bylinková empanada Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Cesto na knedle vyrobené z ovsených vláknin a celozrnnej ovsenej múky Nízky GI 45 GL 19 / 100 g 7/10 Cestoviny z naklíčenej šošovice Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
Chlebové tyčinky z cícerovej múky Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Cícerové fusilli Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 Čokoládová makrónka Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 
Domáca čokoládovo-oriešková nátierka Nízky GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Fazuľové cestoviny Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
Fruktoligosacharidy Nízky GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktóza Nízky GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 granita Vysoký GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 horká čokoláda so slaným karamelom Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 jablkový crumble Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Kapustový štrúdľa Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Klasická vyprážaná ryža Vysoký GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
Kokosové vyprážané arašidové rezance Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 kovertúra Nízky GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 Kórejská omáčka Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Krekery vhodné pre diabetikov Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 kremový koláč Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Kukuričné plnivo Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Ľahký malinový džem Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
lenivé knedle so špaldou Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 
lieskovo-oriešková nátierka s kakaom Nízky GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Makka dhokla Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Mexická ryža Vysoký GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 Mrazom sušený malinový prášok Nízky GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
múka z tigernutov Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
nesírené sušené slivky Nízky GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 Omáčka Yakisoba Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Ovsený rolovaný sendvič so šunkou a syrom Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Pečená samosa Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 pizza štyri syry Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 pizza supreme Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
pražená sójová múka Stredný GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 
Proteínové cestoviny z fazule adzuki Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
Proteínové chipsy s príchuťou ranču Stredný GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 Rakytníkový prášok Nízky GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 ríbezľová omáčka Nízky GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 ryža s červenou fazuľou Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 
Ryža s kukuricou Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Ryžové cestíčko Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Ryžový pilaf s kukuricou a bylinkami Vysoký GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 sendvič so šunkou a syrom Stredný GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
