Vegetariánsky plátok pizze
Stredný GI
GL 5.4 na typická plátok (30 g) · GL 18 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
Vegetariánsky plátok pizze má glykemický index 60, nižší ako bežný talianska pizza (70). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 5.4.
Aktualizované 12. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g These vegetables lower glycemic load and provide more micronutrients with less sodium and sugar than the original toppings.
Zmes grilovanej papriky, cukety a špenátu - GL 1 na 100 g Cauliflower is significantly lower in glycemic load and carbohydrates, beneficial for insulin resistance.
opekané ružičkový kel - GL 1 na 100 g They offer more fiber and fewer carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
Artičoka v oleji
Formy talianska pizza
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vegetariánsky plátok pizze je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje vlákninu
- Zeleninové prísady
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vegetariánsky plátok pizze?
Vegetariánsky plátok pizze má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 5.4; na 100 g je glykemická záťaž 18.
Je Vegetariánsky plátok pizze vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vegetariánsky plátok pizze má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Zmes grilovanej papriky, cukety a špenátu.
Ktorá forma talianska pizza má najnižšiu glykemickú záťaž?
Vegetariánsky plátok pizze má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem talianska pizza v tejto databáze (18 na 100 g).
Pozrite si Vegetariánsky plátok pizze v aplikácii Logi, s vašou porciou.
