Artičoka v oleji
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka z konzervácie
Artičoka v oleji má glykemický index 20, vyšší ako bežný Artičoka (15).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Artičoka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Artičoka v oleji je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vynikajúci zdroj prebiotickej vlákniny
- Vysoký obsah sodíka z konzervácie
- Možný výskyt zápalových olejov zo semien v olejovej marináde
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Artičoka v oleji?
Artičoka v oleji má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Artičoka v oleji vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Artičoka v oleji má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Artičoka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Artičoka v oleji má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Artičoka v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Artičoka v oleji v aplikácii Logi, s vašou porciou.
