Marinovaný artyčok
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž a index
- Vysoký obsah sodíka
Marinovaný artyčok má glykemický index 20, vyšší ako bežný Artičoka (15). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 20. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Artičoka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Marinovaný artyčok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 7.8 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž a index
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Vysoký obsah sodíka
- Stredné spracovanie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Marinovaný artyčok?
Marinovaný artyčok má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Marinovaný artyčok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Marinovaný artyčok má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Artičoka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Marinovaný artyčok má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Artičoka v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Marinovaný artyčok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
