Grilované artyčoky
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Vynikajúci obsah vlákniny pre stabilitu hladiny cukru v krvi
- Možný skrytý obsah sodíka vo verziách balených v oleji
Grilované artyčoky má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Artičoka (15). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Artičoka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Grilované artyčoky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 47 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.4 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.8 g |
| Bielkoviny | 3.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.16 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vynikajúci obsah vlákniny pre stabilitu hladiny cukru v krvi
- Veľmi nízka glykemická záťaž a index
- Bohaté na prebiotický inulín
- Možný skrytý obsah sodíka vo verziách balených v oleji
- Riziko zápalových olejov zo semien pri komerčnej príprave
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Grilované artyčoky?
Grilované artyčoky má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Grilované artyčoky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Grilované artyčoky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Artičoka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Grilované artyčoky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Artičoka v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Grilované artyčoky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
