Parené artyčoky (bez oleja, bez soli)
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah prírodného sodíka
Parené artyčoky (bez oleja, bez soli) má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Artičoka (15). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 20. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Artičoka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Parené artyčoky (bez oleja, bez soli) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 47 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.4 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.8 g |
| Bielkoviny | 3.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.16 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index a záťaž
- Bohaté na mikronutrienty
- Stredný obsah prírodného sodíka
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Parené artyčoky (bez oleja, bez soli)?
Parené artyčoky (bez oleja, bez soli) má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Parené artyčoky (bez oleja, bez soli) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Parené artyčoky (bez oleja, bez soli) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Artičoka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Parené artyčoky (bez oleja, bez soli) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Artičoka v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Parené artyčoky (bez oleja, bez soli) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
