kremový koláč
Stredný GI
GL 19 na 100 g
- Mierny obsah tuku
- Vysoká glykemická záťaž a index
kremový koláč má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Vysoký obsah bielkovín a probiotík v kombinácii s ovocím s nízkym glykemickým indexom pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - Bezobilná kôrka na koláčGL 1 na 100 g Nahradenie rafinovanej pšeničnej múky a cukru mandľovou múkou dodáva zdravé tuky a bielkoviny, čím sa drasticky znižuje glykemická záťaž.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kremový koláč je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah tuku
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž a index
- Významný obsah pridaného cukru
- Nízky pomer vlákniny a bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kremový koláč?
kremový koláč má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 19 na 100 g.
Je kremový koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kremový koláč má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ako kremový koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kremový koláč má glykemickú záťaž 19 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kremový koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
