Srvátkový proteín čokoláda-karamel
Stredný GI
GL 18 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
Srvátkový proteín čokoláda-karamel má glykemický index 55, vyšší ako bežný Srvátkový proteínový prášok (30).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Grécky jogurt poskytuje alternatívu s vysokým obsahom bielkovín s výrazne nižšou glykemickou záťažou (1 oproti 18), čo vedie k oveľa stabilnejšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g Chia semienka ponúkajú alternatívu bohatú na vlákninu s nízkou glykemickou záťažou (GZ 1), ktorá pomáha spomaliť trávenie a stabilizovať hladinu glukózy v krvi v porovnaní s produktom zo srvátkového proteínu s vyššou GZ.
Chia semienka
Formy Srvátkový proteínový prášok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Srvátkový proteín čokoláda-karamel je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 24 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 50 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracované zložky
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Srvátkový proteín čokoláda-karamel?
Srvátkový proteín čokoláda-karamel má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je Srvátkový proteín čokoláda-karamel vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Srvátkový proteín čokoláda-karamel má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nízkotučný tvaroh.
Ktorá forma Srvátkový proteínový prášok má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Srvátkový proteínový prášok v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Srvátkový proteínový prášok (2 na 100 g).
Pozrite si Srvátkový proteín čokoláda-karamel v aplikácii Logi, s vašou porciou.
