Vanilkový srvátkový proteín
Stredný GI
GL 1.5 na typická odmerka (30 g) · GL 5 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Stredný glykemický index
Vanilkový srvátkový proteín má glykemický index 60, vyšší ako bežný Srvátkový proteínový prášok (30). Jedna typická odmerka (30 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 25. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Srvátkový proteínový prášok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vanilkový srvátkový proteín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 75 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah cukru
- Stredný glykemický index
- Pridaný cukor
- Obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vanilkový srvátkový proteín?
Vanilkový srvátkový proteín má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická odmerka (30 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Vanilkový srvátkový proteín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vanilkový srvátkový proteín má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Izolát hrachového proteínu.
Ktorá forma Srvátkový proteínový prášok má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Srvátkový proteínový prášok v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Srvátkový proteínový prášok (2 na 100 g).
Pozrite si Vanilkový srvátkový proteín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
