lenivé knedle so špaldou
Stredný GI
GL 22.8 na typická kus (120 g) · GL 19 na 100 g
- Vyšší obsah bielkovín ako klasické knedle
- Vysoká glykemická záťaž
lenivé knedle so špaldou má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 22.8.
Aktualizované 6. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 34.3 na 100 g Lower glycemic load and more fiber reduce glucose spikes.
Obal z pohánkovej múky - GL 14 na 100 g Very low glycemic index and more protein support blood sugar control.
Gnocchi z cícerovej múky - GL 6 na 100 g Very low carbohydrate content and high fiber intake reduce post-meal blood sugar levels.
karfiolové gnocchi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
lenivé knedle so špaldou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vyšší obsah bielkovín ako klasické knedle
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoká glykemická záťaž
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index lenivé knedle so špaldou?
lenivé knedle so špaldou má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 22.8; na 100 g je glykemická záťaž 19.
Je lenivé knedle so špaldou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
lenivé knedle so špaldou má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Gnocchi z cícerovej múky.
Ako lenivé knedle so špaldou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
lenivé knedle so špaldou má glykemickú záťaž 19 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si lenivé knedle so špaldou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
