Cesto na knedle vyrobené z ovsených vláknin a celozrnnej ovsenej múky
Nízky GI
GL 22.8 na typická kus (120 g) · GL 19 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Cesto na knedle vyrobené z ovsených vláknin a celozrnnej ovsenej múky má glykemický index 45, nižší ako bežný cesto na knedľu (60). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 22.8.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Čínska kapusta je klasická alternatíva s nízkym glykemickým indexom pre obaly na knedličky, ktorá výrazne znižuje glykemickú záťaž z 19 na 1.
Čerstvá kapusta - GL 1 na 100 g Tofu koža poskytuje podobnú textúru ako obaly na knedličky, pričom ponúka oveľa nižšiu glykemickú záťaž 1 v porovnaní s 19.
Sušená tofu koža
Formy cesto na knedľu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cesto na knedle vyrobené z ovsených vláknin a celozrnnej ovsenej múky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nižší glykemický index ako pšeničné cestoviny
- Obsahuje celozrnné obilniny
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaný obilný výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cesto na knedle vyrobené z ovsených vláknin a celozrnnej ovsenej múky?
Cesto na knedle vyrobené z ovsených vláknin a celozrnnej ovsenej múky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 22.8; na 100 g je glykemická záťaž 19.
Je Cesto na knedle vyrobené z ovsených vláknin a celozrnnej ovsenej múky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cesto na knedle vyrobené z ovsených vláknin a celozrnnej ovsenej múky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma cesto na knedľu má najnižšiu glykemickú záťaž?
Cesto na knedle vyrobené z ovsených vláknin a celozrnnej ovsenej múky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem cesto na knedľu v tejto databáze (19 na 100 g).
Pozrite si Cesto na knedle vyrobené z ovsených vláknin a celozrnnej ovsenej múky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
