Sušená tofu koža
Nízky GI
GL 0.1 na kus (10 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Nízka hustota mikroživín v porovnaní s celými strukovinami
Sušená tofu koža má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (10 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Sušená tofu koža
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sušená tofu koža je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 strip | 10 g | 0.1 |
| 1 sheet | 20 g | 0.2 |
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bielkoviny | 44 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 12 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Vynikajúci zdroj rastlinných bielkovín
- Nízka hustota mikroživín v porovnaní s celými strukovinami
- Možný obsah sodíka v niektorých komerčných variantoch
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušená tofu koža?
Sušená tofu koža má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (10 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Sušená tofu koža vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušená tofu koža má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Sušená tofu koža má najnižšiu glykemickú záťaž?
Sušená tofu koža má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Sušená tofu koža v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Sušená tofu koža v aplikácii Logi, s vašou porciou.
