Tofu vrecko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tofu vrecko má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Tofu vrecko zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Tofu vrecko je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 5.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý rastlinný proteín
- ✓ Stredná glykemická záťaž
- ✓ Prítomné nenasýtené tuky
- ✗ Vysoký pridaný cukor
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Stredné spracovanie
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkom) | 8g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 6g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 9g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 7g |
| Sodík | 600mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tofu vrecko?
Tofu vrecko má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tofu vrecko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tofu vrecko má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tofu vrecko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tofu vrecko má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →