cesto na knedľu

GI 60 · StrednýGL 33.6 / kus3/10

Stredný GI

60 GI

GL 33.6 na typická kus (120 g) · GL 28 na 100 g

Logi skóre 3/10

Nízky obsah tuku
Vysoká glykemická záťaž

cesto na knedľu má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 33.6.

Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Mandľová múka
GL 1 na 100 g Majú výrazne nižšiu glykemickú záťaž a vyšší obsah zdravých tukov a bielkovín v porovnaní s tortillami na báze pšenice.
Listová kapusta
GL 1 na 100 g Ponúkajú alternatívu bohatú na živiny a vlákninu s takmer nulovým vplyvom na hladinu glukózy v krvi.
Kokosová múka
GL 17.1 na 100 g Poskytujú vysoký obsah vlákniny, ktorá pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi oveľa lepšie ako rafinovaná pšeničná múka.

Formy cesto na knedľu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

cesto na knedľu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

220

Kalórie

46 g

Sacharidy

6 g

Bielkoviny

0.8 g

Tuky

na 100g

Kalórie	220 kcal
Sacharidy	46 g
Cukry (celkom)	1 g
Prirodzené	1 g
Pridané	0 g
Vláknina	1.5 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1 g
Bielkoviny	6 g
Tuky	0.8 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	0.6 g
Sodík	300 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Prečo toto skóre?

Nízky obsah tuku
Nízky obsah nasýtených tukov
Vysoká glykemická záťaž
Nízky pomer vlákniny k sacharidom
Základ z rafinovanej pšeničnej múky

Alergény

Obsahuje: glutén

Môže obsahovať: vajciamliekosójasezam

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index cesto na knedľu?

cesto na knedľu má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 33.6; na 100 g je glykemická záťaž 28.

Je cesto na knedľu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

cesto na knedľu má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.

Ktorá forma cesto na knedľu má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami cesto na knedľu v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Cesto na knedle vyrobené z ovsených vláknin a celozrnnej ovsenej múky (19 na 100 g).

Pozrite si cesto na knedľu v aplikácii Logi, s vašou porciou.