Celozrnný banánový chlieb bez cukru
Nízky GI
GL 5.7 na typická plátok (30 g) · GL 19 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
Celozrnný banánový chlieb bez cukru má glykemický index 50, nižší ako bežný Biely chlieb (75). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 5.7.
Aktualizované 23. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Mandľová múka - GL 14 na 100 g Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
Chia semienkový chlieb - GL 18 na 100 g Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
Proteínová ovsená banánová tyčinka
Formy Biely chlieb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Biely chlieb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chlieb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízko sacharidový semienkový chlieb - Chlieb Putka ProBodyGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátok chleba Carbonaut - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteínový chlieb - Zapečené vajcia s chlebomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celozrnný banánový chlieb bez cukru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 9 g |
| Prirodzené | 9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Stredný obsah vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredná glykemická záťaž
- Vyšší celkový obsah sacharidov
- Spracovaná obilninová báza
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnný banánový chlieb bez cukru?
Celozrnný banánový chlieb bez cukru má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 5.7; na 100 g je glykemická záťaž 19.
Je Celozrnný banánový chlieb bez cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnný banánový chlieb bez cukru má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Biely chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biely chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Keto chlieb (1.2 na 100 g).
Pozrite si Celozrnný banánový chlieb bez cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
