Proteínový chlieb
Nízky GI
GL 1.8 na kus (30 g) · GL 6 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Často obsahuje lepkové izoláty/prísady
Proteínový chlieb má glykemický index 35, nižší ako bežný Biely chlieb (75). Jedna kus (30 g) pridá glykemickú záťaž 1.8.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Biely chlieb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Biely chlieb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chlieb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízko sacharidový semienkový chlieb - Chlieb Putka ProBodyGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátok chleba Carbonaut - Zapečené vajcia s chlebomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 na 100 g značka: ani_lewandowska
Chlieb Ani Lewandowskej - +67 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Proteínový chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 30 g | 1.8 |
| 2 slices | 60 g | 3.6 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah bielkovín
- Dobrý zdroj vlákniny
- Často obsahuje lepkové izoláty/prísady
- Vysoko spracovaný zoznam zložiek
- Stredný obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Proteínový chlieb?
Proteínový chlieb má glykemický index 35 (Nízky). Jedna kus (30 g) má glykemickú záťaž 1.8; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Proteínový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Proteínový chlieb má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Biely chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biely chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Keto chlieb (1.2 na 100 g).
Pozrite si Proteínový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
