Bezlepkový ľanový chlieb
Nízky GI
GL 0.5 na typická plátok (30 g) · GL 1.5 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Stredne vysoký celkový obsah tuku
Bezlepkový ľanový chlieb má glykemický index 15, nižší ako bežný Ľanový chlieb (45). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 25. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Ľanový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bezlepkový ľanový chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Stredne vysoký celkový obsah tuku
- Spracovaný potravinový produkt
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bezlepkový ľanový chlieb?
Bezlepkový ľanový chlieb má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.5.
Je Bezlepkový ľanový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bezlepkový ľanový chlieb má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Ľanový chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Bezlepkový ľanový chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Ľanový chlieb v tejto databáze (1.5 na 100 g).
Pozrite si Bezlepkový ľanový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
