Potraviny bez kôrovce
10 979 potravín
Potraviny bez kôrovcov: žiadne krevety, garnáty, kraby, homáre ani raky. Ryby a mäkkýše sú samostatné skupiny alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
bezmliečna zmrzlina Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 BLT sendvič Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Bruschetta s paradajkami a syrom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Burek s mäsom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Catalina dresing Stredný GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 
celovzdušný vafľový koláč Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 
Celozrnná žemľa s tvarohom a ovocím Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 celozrnné pirohy Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 celozrnné špecle Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 celozrnný lahmacun Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 čerešňová drvená ľadová triešť Vysoký GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 čerešňová omáčka Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Cesnakové čipsy Nízky GI 30 GL 18 / 100 g 6/10 cestovinové taštičky s mäsom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Chili kartacze Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 Chilli cheese nugetky Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 chlebovník Stredný GI 68 GL 18 / 100 g 7/10 
Čierna ríbezľa želé Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Čokoládová tyčinka s arašidovým maslom Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 čokoládové semifreddo Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 2/10 Čokoládový prášok na kontrolu hmotnosti Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 Cornish pasty Stredný GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Croissant s šunkou a syrom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 Dahi puri Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Dochucovadlo z jarných cibuliek Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Domáce ovsené a orechové sušienky (bez pridaného cukru) Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Extrakt z praženej čakanky Nízky GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Fajita korenie Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 fazuľové tamale Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Fialový jam Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 
Fíkový balsamikový dresing Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Filet-o-fish sendvič Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Futomaki suši Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 gnocchi s hubami a maslom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 grécky jogurtový bar Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 holandská palacinka Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Hrach polený Nízky GI 32 GL 18 / 100 g 7/10 hrianka s paštétou Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Jalapeño korenie Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 Kaimaki zmrzlina Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Kandizované vlašské orechy Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 kanistel Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 keks s párkom Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 
Khinkali s mäsom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 kokosové palacinky Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Korenie s cesnakom a chilli Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 kottu roti Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Kukuričný chlieb plnka Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Kuracie na mede Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 lenivé pirohy Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Lepkavá ryža Vysoký GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 lososové suši Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 marakujová zmrzlina Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Mäsové pečivo Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 mäsovo-zemiakové pečivo Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Medová stevia Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Mezcla Proteínová Tyčinka Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 Mini pečivo so šunkou a syrom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mini tuniakový sendvič Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
múčna zápražka Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 muffin z naklíčených zŕn Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 Neznáma zložka Stredný GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 omáčka kung pao Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Onigiri s lososom a vajcom Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 opečený toast s paštétou Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 orechová energetická tyčinka Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Orechová tyčinka s džemom Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Orechový a slivkový tyčinka Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
orieškový a kakaový tyčinka Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Ovocný džem (len ovocie, jablčný pektín, bez pridaného cukru) Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Ovocný džem 100% Nízky GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Ovsená pita s ľanovými semienkami Nízky GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 Palacinkové cesto Vysoký GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 palacinkové rezance Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 palacinkové rezance Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 palacinkový nákyp Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 palacinky zo špaldovej múky Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
Paneer paratha Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 pár v ceste Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 pečené sushi rolky Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni (mäsové taštičky) Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pikantný losos inari Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Pirohy s kapustou a hubami Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 pistáciový cheesecake Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 pizzové lievance Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Plátok pizze Parma s rukolou Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Plochý chlieb so syrom a šunkou Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Polený holubí hrášok Nízky GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 pomarančový nanuk Vysoký GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 
prášok z čierneho cesnaku Nízky GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
prášok z húb cordyceps Nízky GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 
Príprava ovocia Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Proteínová ovsená banánová tyčinka Nízky GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Proteínový toast Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 ricottová plnka Stredný GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 roe maki Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 shawarma pizza Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Široké ryžové rezance Vysoký GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 slaný lievanec Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Sloppy joe slider Stredný GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
