pomarančový nanuk
Vysoký GI
GL 18 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
pomarančový nanuk má glykemický index 80 (Vysoký).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Mrazený jogurt gréckeho typu s čerstvými čučoriedkami alebo malinamiGL 3 na 100 g Mrazený jogurt s bobuľovým ovocím ponúka podobný chladivý a sladký zážitok, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 3 v porovnaní s 18, čo vedie k oveľa menšiemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
- Chia puding s mandľovým mliekom, šafranom a vanilkouGL 0.2 na 100 g Tento puding slúži ako sýta, na živiny bohatá alternatíva dezertu s zanedbateľnou glykemickou záťažou 0,2, čím účinne eliminuje vplyv pôvodného nanuku na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pomarančový nanuk je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje určité množstvo vody
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracovaná potravina
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pomarančový nanuk?
pomarančový nanuk má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je pomarančový nanuk vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pomarančový nanuk má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mrazený jogurt gréckeho typu s čerstvými čučoriedkami alebo malinami.
Ako pomarančový nanuk ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pomarančový nanuk má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pomarančový nanuk v aplikácii Logi, s vašou porciou.
