omáčka kung pao
Stredný GI
GL 18 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
omáčka kung pao má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 24. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Redukcia z tamari a zázvoruGL 1 na 100 g Táto redukcia ponúka podobný pikantný umami profil ako omáčka Kung Pao, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou (1 oproti 18), čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
- Bezlepkové tamari, jablčný ocot a omáčka z pálivej horčiceGL 1 na 100 g Táto zmes poskytuje pikantnú a chutnú alternatívu k omáčke Kung Pao s výrazne nižšou glykemickou záťažou (1 oproti 18), čo pomáha udržiavať stabilnejšiu hladinu glukózy.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
omáčka kung pao je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 14 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 2100 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Dodáva chuť pri malej veľkosti porcie
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Stredne vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index omáčka kung pao?
omáčka kung pao má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je omáčka kung pao vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
omáčka kung pao má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Redukcia z tamari a zázvoru.
Ako omáčka kung pao ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
omáčka kung pao má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si omáčka kung pao v aplikácii Logi, s vašou porciou.
