Extrakt z praženej čakanky
Nízky GI
GL 2.7 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 18 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Stredná glykemická záťaž
Extrakt z praženej čakanky má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.7.
Aktualizované 15. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Extrakt z praženej čakanky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 260 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez pridaných cukrov
- Stredná glykemická záťaž
- Vyšší obsah sodíka
- Nízky obsah vitamínov a minerálov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Extrakt z praženej čakanky?
Extrakt z praženej čakanky má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.7; na 100 g je glykemická záťaž 18.
Je Extrakt z praženej čakanky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Extrakt z praženej čakanky má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Extrakt z praženej čakanky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Extrakt z praženej čakanky má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Extrakt z praženej čakanky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
