Domáce ovsené a orechové sušienky (bez pridaného cukru)
Nízky GI
GL 21.6 na typická kus (120 g) · GL 18 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná kalorická hustota
Domáce ovsené a orechové sušienky (bez pridaného cukru) má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 21.6.
Aktualizované 14. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Domáce ovsené a orechové sušienky (bez pridaného cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 17 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Bohaté na zdravé tuky
- Stredná kalorická hustota
- Obsahuje niektoré nasýtené tuky
- Spracovaná metóda pečenia
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Domáce ovsené a orechové sušienky (bez pridaného cukru)?
Domáce ovsené a orechové sušienky (bez pridaného cukru) má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 21.6; na 100 g je glykemická záťaž 18.
Je Domáce ovsené a orechové sušienky (bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Domáce ovsené a orechové sušienky (bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Domáce ovsené a orechové sušienky (bez pridaného cukru) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Domáce ovsené a orechové sušienky (bez pridaného cukru) má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- Dezert zo mrazeného jogurtu a arašidového masla GI 15
-
malinový džem bez cukru GI 65 -
Domáca takoyaki omáčka so zníženým obsahom cukru GI 55 - Čerešňové želé bez cukru GI 35
-
Zmrzlina s príchuťou ube (kokosové mlieko, erytritol/stévia) GI 15 -
Vanilkový erythritolový sirup bez GI -
Prírodný dezert (stévia/mníchov ovocie, menej soli) GI 15 -
Kvetový med GI 58
Pozrite si Domáce ovsené a orechové sušienky (bez pridaného cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
