malinový džem bez cukru
Stredný GI
GL 12 na typická šálka (150 g) · GL 8 na 100 g
malinový džem bez cukru má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 12.
Aktualizované 22. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
malinový džem bez cukru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.05 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index malinový džem bez cukru?
malinový džem bez cukru má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 12; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je malinový džem bez cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
malinový džem bez cukru má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako malinový džem bez cukru ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
malinový džem bez cukru má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Domáca takoyaki omáčka so zníženým obsahom cukru GI 55 - Čerešňové želé bez cukru GI 35
-
Zmrzlina s príchuťou ube (kokosové mlieko, erytritol/stévia) GI 15 -
Vanilkový erythritolový sirup bez GI -
Prírodný dezert (stévia/mníchov ovocie, menej soli) GI 15 -
Kvetový med GI 58 - Medová torta GI 75
-
Sušený med GI 60
Pozrite si malinový džem bez cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
