medová sušienka
Vysoký GI
GL 50 na 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
medová sušienka má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 4. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa)GL 2 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižší GI (15 oproti 70) a GL (2 oproti 50), čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi.
- GL 2 na 100 g Táto možnosť poskytuje sýtu, na živiny bohatú alternatívu s oveľa nižším GL (2 oproti 50), čím predchádza prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - GL 7 na 100 g Vysokopercentná horká čokoláda je klasická, nízkoglykemická sladká náhrada, ktorá drasticky znižuje glykemickú záťaž v porovnaní s medovou sušienkou.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
medová sušienka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 25 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index medová sušienka?
medová sušienka má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 50 na 100 g.
Je medová sušienka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
medová sušienka má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Hrsť vlašských orechov a kocka horkej čokolády (>85% kakaa).
Ako medová sušienka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
medová sušienka má glykemickú záťaž 50 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si medová sušienka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
