Orechový a slivkový tyčinka
Nízky GI
GL 7.2 na typická tyčinka (40 g) · GL 18 na 100 g
Orechový a slivkový tyčinka má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická tyčinka (40 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Zmes surových kakaových bôbov a surových mandlíGL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižšiu glykemickú nálož (1 oproti 18) a GI (10 oproti 40), čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi pri zachovaní podobného orieškového a chrumkavého profilu.
- Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmiGL 1 na 100 g Toto je vynikajúca alternatíva sladkej pochúťky vhodná pre hladinu cukru v krvi, ktorá ponúka zanedbateľnú glykemickú nálož (1) v porovnaní s pôvodnou tyčinkou.
- GL 1 na 100 g Táto zmes poskytuje uspokojivú, chrumkavú alternatívu desiaty s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GN 1 oproti 18) než tyčinka na báze sušených sliviek.
Zmes vlašských orechov a tekvicových semien - Čerstvé stonky zeleru s prírodným mandľovým maslomGL 1 na 100 g Poskytuje podobnú kombináciu chrumkavosti a zdravých tukov, ale s drasticky nižšou glykemickou náložou (1 oproti 18), čo z nej robí lepšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Orechový a slivkový tyčinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 32 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 15 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Orechový a slivkový tyčinka?
Orechový a slivkový tyčinka má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 18.
Je Orechový a slivkový tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Orechový a slivkový tyčinka má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Orechový a slivkový tyčinka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Orechový a slivkový tyčinka má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Orechový a slivkový tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
