Zmes vlašských orechov a tekvicových semien
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Bohaté na nenasýtené tuky
- Vysoká kalorická hustota
Zmes vlašských orechov a tekvicových semien má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 31. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes vlašských orechov a tekvicových semien je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 630 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 56 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 47 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohaté na nenasýtené tuky
- Vysoký obsah bielkovín a vlákniny
- Nízky glykemický index
- Vysoká kalorická hustota
- Stredný obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes vlašských orechov a tekvicových semien?
Zmes vlašských orechov a tekvicových semien má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Zmes vlašských orechov a tekvicových semien vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes vlašských orechov a tekvicových semien má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes vlašských orechov a tekvicových semien ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes vlašských orechov a tekvicových semien má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zmes vlašských orechov a tekvicových semien v aplikácii Logi, s vašou porciou.
