Zmes vlašských orechov a tekvicových semien
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zmes vlašských orechov a tekvicových semien má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Zmes vlašských orechov a tekvicových semien zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Zmes vlašských orechov a tekvicových semien je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Bohaté na nenasýtené tuky
- ✓ Vysoký obsah bielkovín a vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Stredný obsah nasýtených tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 630 kcal |
| Sacharidy | 13g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.1g |
| Nerozpustná | 4.9g |
| Bielkoviny | 18g |
| Tuky | 56g |
| Nasýtené | 6g |
| Nenasýtené | 47g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes vlašských orechov a tekvicových semien?
Zmes vlašských orechov a tekvicových semien má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zmes vlašských orechov a tekvicových semien vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes vlašských orechov a tekvicových semien má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes vlašských orechov a tekvicových semien ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes vlašských orechov a tekvicových semien má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →