pár v ceste
Stredný GI
GL 18 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov
pár v ceste má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 31. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Nízkosacharidové slané taštičky (cesto z karfiolu a mandľovej múky)GL 1.4 na 100 g Tieto slané taštičky ponúkajú podobný zážitok z jedenia ako pečivo, ale s výrazne nižším GI 18 a GL 1,4, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Toto je oveľa vhodnejšia slaná alternatíva pre hladinu cukru v krvi, ktorá znižuje glykemickú záťaž z 18 na 1.
Plátky morčacieho prsníka a avokádo zabalené v listoch šalátu - GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka alternatívu s vysokým obsahom bielkovín a nízkym glykemickým indexom, ktorá neobsahuje rafinovanú múku ako bežné pečivo, pričom udržiava glykemickú záťaž na hodnote 1.
Tvrdé varené vajcia s čerstvými mrkvovými a uhorkovými tyčinkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pár v ceste je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Dodáva energiu
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra-spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pár v ceste?
pár v ceste má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.
Je pár v ceste vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pár v ceste má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nízkosacharidové slané taštičky (cesto z karfiolu a mandľovej múky).
Ako pár v ceste ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pár v ceste má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pár v ceste v aplikácii Logi, s vašou porciou.
