Chilli cheese nugetky

GI 65 · StrednýGL 18 / 100 g2/10

Stredný GI

65 GI

GL 18 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje určité množstvo bielkovín
Vysoký obsah nasýtených tukov

Chilli cheese nugetky má glykemický index 65 (Stredný).

Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Pečený karfiol bhaji (minimálny olej)
GL 2 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižší GI 20 a GL 2, čo má oveľa šetrnejší vplyv na hladinu cukru v krvi v porovnaní s nugetkami.
Pražená cícerová pochúťka
GL 17.4 na 100 g Poskytujú uspokojivú, chrumkavú textúru podobnú nugetkám, pričom si zachovávajú oveľa nižšiu hodnotu GL 8, čo pomáha stabilizovať hladinu glukózy.
Pečené pevné tofu s bylinkami a koreninami
GL 1 na 100 g Pečené tofu je vynikajúca alternatíva s vysokým obsahom bielkovín a nízkym glykemickým indexom 15, ktorá pomáha predchádzať prudkým výkyvom glukózy spojeným s pôvodnou voľbou.
Cuketa so sladkou čili omáčkou
GL 5 na 100 g Táto možnosť zachováva chuťový profil pikantného snacku a zároveň drasticky znižuje glykemickú záťaž z 18 na 5.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Chilli cheese nugetky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

320

Kalórie

28 g

Sacharidy

9 g

Bielkoviny

19 g

Tuky

na 100g

Kalórie	320 kcal
Sacharidy	28 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	1 g
Pridané	1.5 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.7 g
Bielkoviny	9 g
Tuky	19 g
Nasýtené	8 g
Nenasýtené	11 g
Sodík	850 mg

Stupeň spracovania

95%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje určité množstvo bielkovín
Poskytuje vápnik zo syra
Vysoký obsah nasýtených tukov
Vysoký obsah sodíka
Ultra-spracované s pridanými cukrami

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Chilli cheese nugetky?

Chilli cheese nugetky má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 18 na 100 g.

Je Chilli cheese nugetky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Chilli cheese nugetky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pečený karfiol bhaji (minimálny olej).

Ako Chilli cheese nugetky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Chilli cheese nugetky má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Chilli cheese nugetky v aplikácii Logi, s vašou porciou.