Orechová tyčinka s džemom
Nízky GI
GL 7.2 na typická tyčinka (40 g) · GL 18 na 100 g
Orechová tyčinka s džemom má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická tyčinka (40 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmiGL 1 na 100 g Toto poskytuje podobný sladký, uspokojivý zážitok z maškrtenia s výrazne nižšou glykemickou záťažou (1 oproti 18).
- GL 1 na 100 g Toto ponúka krémovú alternatívu bohatú na bielkoviny, ktorá udržuje hladinu cukru v krvi stabilnú s glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 18.
Neosladený grécky jogurt a mletá ľanová zmes - Čerstvé stonky zeleru s prírodným mandľovým maslomGL 1 na 100 g Toto poskytuje uspokojivé chrumkanie a zdravé tuky ako náhradu za müsli tyčinku, pričom výrazne znižuje glykemický vplyv.
- GL 2.7 na 100 g Jednoduchá, na živiny bohatá desiata, ktorá poskytuje trvalú energiu bez prudkého nárastu hladiny cukru v krvi spojeného s müsli tyčinkou.
Orechy a mandle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Orechová tyčinka s džemom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 18 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 14 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Orechová tyčinka s džemom?
Orechová tyčinka s džemom má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 18.
Je Orechová tyčinka s džemom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Orechová tyčinka s džemom má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Orechová tyčinka s džemom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Orechová tyčinka s džemom má glykemickú záťaž 18 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Orechová tyčinka s džemom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
