Croissant s šunkou a syrom
Stredný GI
GL 21.6 na typická kus (120 g) · GL 18 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoký glykemický index a záťaž
Croissant s šunkou a syrom má glykemický index 65, nižší ako bežný Croissant (67). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 21.6.
Aktualizované 25. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 12 na 100 g Rye bread has a lower glycemic index and more fiber, making it better for blood sugar control.
Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom - GL 10 na 100 g Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic response than a croissant.
Muffin z ovsených otrúb s nízkotučným tvarohom a paradajkou
Formy Croissant
- GI 67 · GL 30 na 100 g
Croissant - Čokoládový croissant bez cukruGI 55 · GL 21 na 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 na 100 g whole
Celozrnný croissant - GI 70 · GL 34 na 100 g chocolate
Čokoládový croissant - GI 65 · GL 36 na 100 g yeastwith jam
Dánske pečivo s lekvárom z sliviek - GI 65 · GL 39 na 100 g shortcrust pastrywith jam
Polmesiace pečivo s slivkovým lekvárom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Croissant s šunkou a syrom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 330 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré vlákniny
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov a sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Croissant s šunkou a syrom?
Croissant s šunkou a syrom má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 21.6; na 100 g je glykemická záťaž 18.
Je Croissant s šunkou a syrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Croissant s šunkou a syrom má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Sendvič s ražným chlebom, grilovanou kuracou prsiou a čerstvým špenátom.
Ktorá forma Croissant má najnižšiu glykemickú záťaž?
Croissant s šunkou a syrom má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Croissant v tejto databáze (18 na 100 g).
Pozrite si Croissant s šunkou a syrom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
